早上6点，在西湖边的断桥，有这样一群老人特别吸引人们的眼球：他们齐刷刷从断桥出发，至西泠桥边折返跑个3.5公里。“这样的锻炼方式，我们已经坚持了20年！”60岁的长跑队队长朱连根骄傲地对我们说。

　　这支长跑队来自杭州西湖区西溪街道花园亭社区。从1987年成立至今，队员们每周3次都会聚集在一起，唱着响亮的长跑队队歌，开始他们的长跑运动。而今，这支队伍已经成为清晨西湖边一道亮丽的风景线。

　　在西溪街道，每天早上坚持体育锻炼的老年运动队伍还有很多。“我们街道8个社区，共有40支老年运动队伍，吸引了约8000名老年人走出家门，常年参加运动。”西溪街道负责人说，“运动的生命最美丽。老人们正在用行动对这句话作最好的诠释。”腰鼓、象棋、钓鱼、太极拳……凭借每个社区多姿多彩的特色运动，街道还被评为全国城市体育先进单位。

　　每天上午8点刚过，有些老人就会聚集在下马塍社区一楼的棋牌室里，全神贯注地下着象棋。每每两人对峙，观看的就有很多，还不时地发出叫好声。常常40多平方米的棋牌室里座无虚席。“大家的热情太高了，有时门还没开，他们就早早地等着了。”象棋队队长何占勤说。有趣的是，老何的队长一职也是凭借高超的棋艺一路“鏖战”出来的。在下马塍社区象棋队，年纪最大的是83岁的老熊师傅，他天天下棋，至今耳聪目明，反应灵敏。

　　文天社区的腰鼓队成立于2006年，虽然场地、服装等方面存在一些困难，但这丝毫不影响老人们的锻炼热情。没有老师教，他们就派代表向吴山天风千人腰鼓总队学习，回来后再教给大家，你帮我，我帮你，直到每个人都学会为止。“我们不仅打腰鼓，还练木兰扇、海派秧歌和响扇。每天开开心心地参加运动，每天的日子就会过得健康而快乐，这是我们退休在家的老人所追求的。”腰鼓队队长高尔安颇有心得地说道。

　　每天早上6点刚过，在莫干山路的天天好大药房门口，几十个老人会在这里练习太极拳剑。这就是石灰桥社区的太极拳剑队。千万别小瞧他们，他们中间有30多人参加了省振华武术协会，71岁的王英英教练还是太极拳特级教练，获得过全国冠军呢。“打太极拳对身体确实有好处，几年前我左脚长了骨刺，连楼梯都爬不了，但是我天天坚持打太极拳，骨刺居然奇迹般好了。”67岁的队长王梅妹乐呵呵地对我们说。80岁的王俊原先因为脊椎变形痛得走路都走不动，在医生的建议下，他尝试着打起了太极拳，几年下来，这毛病也消失了。他说：“生命在于运动，运动可以延年益寿啊！”

　　记 者 沈爱群

　　通讯员 朱映婷 王玉生