那边刚抢救回一位高热大汗下马上洗澡而晕厥的年轻人，这边又有老年人在晨练中猝死……连日来持续的高温，使很多人接连倒下。

　　在晨练中猝死的老人才65岁，送到杭州市第三医院时已经心跳呼吸全部停止，血压也测不到。据老人家属反应，老人平时身体都很好，前一天晚上还和家人一起看电视到9点多才睡，24日早上出去晨练时人还好好的，想不到竟成了最后一面。

　　该院急诊室周逸丹主任解释，猝死是指平素看来健康或病情已基本恢复或稳定的人，由心脏、脑血管破裂等原因引起的死亡，从症状出现到死亡历时1小时以内。猝死较多发生于运动状态，尤其是高温下剧烈运动发生的几率更大。

　　笔者从该院急诊室了解到，就在23日下午，医院同样收到了一位图凉快而冲冷水澡造成晕厥的重危抢救病人。小伙子那天搬家，一直到中午才收拾得差不多，因为出了一身汗，全身上下衣服都湿透了，且又热，就跑到水龙头下冲凉水澡，刚过五分钟，家人只听到“啪”的一声倒地声，人已不省人事。赶紧叫了120把他送到市三医院。医生检查后说，小伙子是由于大量出汗时，突然冷水一洗使全身血管急剧收缩，体内热量遭到外力的抑制，一时散发不出来，而且颅内的动脉血管很丰富，运动后头部特别容易出汗，这时用冷水冲洗头部，引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛甚至晕厥，更严重时还会引起颅内出血。

　　周医师说，随着气温不断升高，运动完了肯定会出一身汗水，许多人喜欢在这个时候冲个冷水澡，感觉很痛快，这时其实热水澡比冷水澡要好。热水洗澡可以将身上的汗液冲洗一遍，使毛囊及皮肤保持清洁，还可使皮肤透气，加快皮肤和肌肉血管的血液循环，使毛细血管扩张，有利于机体排热，促进新陈代谢，使皮肤各部分获得营养，并加快乳酸等代谢产物的清除。皮肤表面及汗毛孔内的堵塞物被去除后，皮肤就能顺畅地排汗，皮肤“呼吸”通畅有利于体温的调节。另外，适当温度的热水澡还能安抚神经，使全身肌肉组织得到放松，甚至还可起到一定的镇静、止痒、止痛、抗过敏等作用。

　　靠冲冷水澡的方式迅速降温危险性大，是不可取的，尤其是平时没有洗冷水澡习惯的人，身体突然遇冷后经常会引发种种不适，建议大家切莫图一时爽快，留下疾病隐患。