方法一：将新鲜马齿苋150克放在开水中，约煮2分钟，捞出阴干，加少许油盐和捣烂的大蒜，拌成凉菜，分2餐食用，连食15天以上显效。

　　方法二：鲜姜500克（洗净切成片），冰糖250克，白米醋一瓶。泡在一起，一周后饮用，每天早、晚各饮一匙，同时吃8片姜。此方既治高血压，并对血粘、血稠也有疗效。老吕 荐稿