5月初天气炎热，家住采荷社区的张大伯吃了点冰西瓜，就一直拉肚子。怕麻烦的老人家自己上药房买了点止泻药和抗生素，结果肚子是不拉了，可他最近却便秘了。养生专家指出，乱吃抗生素、止泻药很容易导致肠道菌种失调、胃肠功能紊乱而出现便秘。

　　专家说，夏季因为气温高，细菌繁殖快，食物容易变质污染，加上人贪凉也容易使肠胃功能紊乱，所以导致单纯腹泻和食物中毒的患者增多。但许多人一腹泻，不是立刻吃抗生素，就是吃止泻药，这是不妥当的。拿抗生素来说，它对病毒、寄生虫引起的腹泻均无明显作用，只对细菌感染引起的腹泻才有效果。我国的腹泻病人大约只有30％需要抗生素来治疗，70％不需要也不应该用抗生素治疗。

　　为此，专家建议，腹泻时应该尽快上医院，不可乱用药。

　　因乱服药而患了便秘怎么办？专家认为，自行服用泻药同样不足取。

　　中医认为便秘者气虚血虚，若服用传统泻药，只“洗”不“补”，身体会越来越虚。有些泻药容易产生习惯性、依赖性，不服则不能排便，服了则发生泄便，有的还会造成耐受性，经常服用，会使肠粘膜反应能力减弱，只有不断增加用量方可有效。有的刺激性泻药，对肠道产生经常反复性作用，会导致胃肠功能紊乱、消化不良、嗳气、恶心、呕吐、腹胀、肠鸣、食欲不振等，反使便秘加重，形成恶性循环；有的泻药作用太猛，“大通大泻”，极易对机体构成伤害。

　　专家建议，治疗便秘宜选用通补结合的配方，如“润通养生宝”这些以决明子、郁李仁、黄芪、枸杞子、甘草、人参等益气汇中的天然中草药为原料的产品。一方面，恢复肠道的免疫力和自主排便能力；另一方面，达到通便而又不会出现泄便的良性效果。这样才会对身体有益。