2007年世界睡眠日的主题是“健康睡眠与和谐社会”，把健康睡眠提高到构建和谐社会的高度来认识。２002年全球失眠调查显示，有43.4%的中国人在过去一年中曾经历过不同程度的失眠，而真正意识到自己患失眠的人群只有25.9%。2006年在北京、上海、广州、南京、天津、杭州等6城市进行的普通人群调查表明，成年人在过去12个月中睡眠障碍的发病率高达57%。有这么多睡眠障情况发生，而认识自己患失眠的人又不到半数。不良睡眠的问题正在不断影响人们的工作效率和人的情绪。这对于构建和谐社会显然是不利的。因而，人们了解和促进睡眠是非常必要的。尽量避免不必要的熬夜。中青年人睡眠不佳，可短期含服美拉托宁，老年人有必要长期使用，调节生物钟，增加深睡眠，同时提高免疫功能。