上期本报“‘维氏年代’健康大讲堂”推出的检测自身健康是否达标的文章，以及简单的排毒餐得到了读者的强烈反响，热线电话热得发烫了，许多因为没能打进电话而没有预约到前100名的读者纷纷要求增加体验名额。

　　这使我们进一步看到，了解健康常识并且用简单的方法改善一下健康状况，是老年朋友们最关心的一件事。

　　是什么使人体加速衰老，是什么妨碍我们的健康？自法国科学家路易·巴斯特提出细菌学说之后，近一个世纪的漫长岁月里，医学科学界致力于研究疫苗、抗生素等以抵抗各种细菌致病。应该说，疫苗和抗生素的发明曾经为人类防治传染病及其他许多疾病立下了不可磨灭的贡献。但一直令人百思不得其解的是，许多慢性疾病却未见消退，并且日益成为人类生命的主要杀手，如心脑血管疾病、癌症、糖尿病等。

　　近50年来，随着科技的不断进步，科研人员发现，影响人类健康和寿命的不仅有很多“先天因素”，如遗传基因、白细胞介质等，更主要的是“后天因素”，如生存环境的变化、不良的生活方式以及人体正常新陈代谢后没有排出体外的各种废物。俄罗斯著名养生专家安德列耶夫说：“一切疾病的主要原因和根源，就在于人体在不同层次上积滞了垃圾。”

　　日常保健中可以从几个方面的症状来判断自己的排毒情况：口臭，放屁且臭，打嗝胀气，是肠道废物超量了；经常疲倦、感冒，身体过热，容易出汗，手足潮湿，是淋巴系统废物超量了；尿频、尿少、尿刺痛，四肢肿胀，皮肤易起红疹、小疙瘩、过敏，是体内废物超量了；记忆力下降，情绪波动大、易怒，要注意血液系统废物超量；最后一项就是肥胖。体内垃圾超量直接导致多种常见疾病，如高脂血症、高血压、脑动脉硬化症、痛风、黄褐斑、黄疸、静脉曲张等。

　　这就是我们要保持排便通畅而且及时的重要性了。

　　根据广大读者的要求，我们本周特别新增50个名额，上期打进电话未取得名额者本期可直接前去办理。