腹肌发达的男人

　　俗话说“腰带越长，寿命越短”，最新研究表明，腹肌不发达者的死亡率明显高于腹肌发达者，70岁以上老年人群中95%是腰细者的事实就是最有说服力的佐证。腹部肥胖的人群，与高血压、糖尿病、心脑血管病等“现代文明病”结缘的几率相当高，猝死的危险也增大，寿命自然缩短。

　　有满足感的男人

　　芬兰研究人员调查了该国两万多名男子后发现，那些对生活满意程度较高的男性，在20年后仍然存活的可能性较高。资料显示，不满足的男性由于各种原因死亡的可能性，要比满足的男性高出两倍以上，因病而夭折的可能性高出3倍以上。

　　秃顶男人

　　男人之所以秃顶，乃因体内雄性激素分泌旺盛所致，而雄性激素恰是男子的护身符，能保护男性少受胃癌等癌症之害，不易与心血管病和骨质疏松症结缘。

　　口腔无细菌感染的男人

　　德国慕尼黑一份医学报告指人的口腔内约有500多种细菌，是引发口腔反复发炎的祸首，而口腔经常严重发炎者容易傍上心脏病、中风等致命性疾病，早死的危险大。调查显示，口腔无细菌感染的男人一般能多活7年之久。

　　喜欢吃鱼的男人

　　日本一位叫做中村的医学教授，花了20多年时间，观察了9000多名男女的饮食习惯，发现平均每两天吃一次鱼的男性死亡率，只有每周吃不到一次鱼的男性的70%。

　　婚姻美满的男人

　　妻子对男性的健康很有帮助，婚姻美满的男性比独身或是离婚男性要拥有更多有益健康的习惯，这些习惯可以保护他们不受疾病困扰。科学家曾以3万多人为对象进行调查，发现单身男子吃蔬菜减少，饮酒量上升。另外，婚姻幸福的男性会得到妻子的精心呵护，健康质量高。单身男人之所以易患心血管疾病，症结之一就是缺乏心理上与感情上的安全感。

　　性高潮次数较多的男人

　　爱尔兰一项最新研究显示，性爱的频繁程度与男性的心脏健康和寿命有密切关系，在生活环境、年龄及健康状况类似的情况下，性高潮次数较多的男性（每星期两次以上），与性高潮次数较少者（每月少于一次）相比较，前者的死亡率只有后者的一半。

　　性爱可从多方面使男人受益：一是健身减肥。一次激情可使男人消耗掉200卡的热量，与在跑步机上跑15分钟的健身效果相同；二是预防心脏病。男子每周做爱3次以上，心脏病或中风发作的可能性可降低一半；三是提升免疫力。每周做爱一至二次者，其体内免疫球蛋白A的水平比一般人要高30%，体内淋巴细胞的战斗力也会增强；四是保护前列腺。射精的频率与前列腺癌有密切联系，为了产生精液，前列腺和精囊从血液中吸收锌、柠檬酸和钾等物质，其浓度可达到血液中的600倍。同时，血液中的有害物质也会被排出体外，故有助于前列腺健康。

　　献血的男人

　　医学研究发现：献血可降低体内囤积的铁元素，过多的铁容易氧化成自由基，进而损害健康。献血削减了铁的囤积，进而降低了心血管疾病及其他与老化相关的疾病发作几率，寿命便得以延长。

　　摘自《莫愁·天下男人》