每天凌晨三、四点醒来不再睡，或者按平时习惯，早醒时间超过1小时，醒后不能再入睡即为早醒。经常早醒要考虑是否会是抑郁症的一个表现。抑郁症最常见的症状是早醒。抑郁症病人睡眠质量极差，早醒现象非常突出，往往提早2～3个小时醒来，醒后再难以入睡。少数抑郁症病人也有入睡困难的。他们躺在床上，思绪万千，想的尽是痛苦的往事和无望的未来。睡眠恶化的同时，晨起就情绪低落，悲观失望。对于抑郁症的失眠要请精神科医生诊治。如果是轻度抑郁状态的失眠，用美拉托宁失眠有改善，因为有研究发现，抑郁症患者体内的美拉托宁是偏低的。需要注意的是使用美拉托宁，不要忽视对轻度抑郁状态的其他措施。