眼下已是春暖花开，对于大多数人来说正是外出游玩踏青、欣赏美景的好时节，可是对于那些患有骨关节病的人来说可未必如此。在洪昭光·张永国际养生中心，记者看到来这里接受免费骨关节病服务的老人人流不断。该中心的保健专家说，近段时间气候多变，忽冷忽热，忽风忽雨，使得各种骨关节疾病多发。

　　据介绍，在春季发生的骨关节痛，最常见的是老年退行性骨关节炎，其发病的根本原因在于衰老导致的退行性病变。这种病好发于颈部、膝关节及腰椎等处。如患颈椎病及椎间盘退变时，颈部活动受限，肩、臂、手均可麻木疼痛。患膝关节骨关节病时，起立下蹲及上下楼困难，严重时可造成膝内、外翻畸形。下腰部的椎间盘损伤退变，能发生腰腿及坐骨神经痛。骨质增生、椎间盘膨出、椎管狭窄者可出现下肢麻木疼痛，步行困难，即所谓间歇性跛行。

　　来自权威部门的数据统计显示：目前中国骨关节病患者约有1.3亿左右，每年大约有300万人致残。骨关节病好发于50岁以上人群，女性多于男性。它已成为导致人类残疾的第一大慢性疾病，不仅严重影响人们的健康和生活质量，而且长期治疗耗时费钱，给病人及家属造成了巨大痛苦和沉重的经济负担。

　　该中心专家说，虽然从理论上讲骨关节炎会影响全身关节，但危害最大的还是活动多、负重的关节，如手指、膝、髋、颈椎、腰椎、踝等部位。所以上述关节若出现不舒服、不灵活、疼痛、僵硬、肿胀时，要及时前往医院接受诊断，如不及时加以预防治疗，严重者可致残。

　　对于已经患有骨关节炎的中老年患者在日常生活中应注意些什么来应对春天多变的天气呢？该中心专家提出以下几点建议：

　　1、合理运动。运动有益于保持关节健康，运动可以加速滑膜液在软骨里的流动，保持关节的湿润，营养充足。运动还可以强化负重机构（肌肉、肌腱、韧带等），增加关节的活动幅度、减振功效和灵活度。肌肉、肌腱和韧带帮助关节支撑躯体，它们的强壮能分担关节软骨的压力，保护关节软骨。坚持散步、游泳、练习抬腿等。不去刻意地爬山、爬楼梯、练蹲起。上街买东西带个小拖车替两腿分担点重量。回避剧烈运动。

　　2、住房朝阳、通风，多到室外晒太阳，坐硬板凳，少坐特松软的沙发。

　　3、注意保暖，特别是有病关节的保暖。

　　4、注意饮食调节，戒除烟酒，适当摄入高钙食物，减少骨关节疼痛的发生。

　　5、体重超重者控制饮食，增加活动量，减轻体重。

　　6、睡前热水泡脚10-15分钟，擦干脚后摩擦脚心。

　　7、心态要平和。

　　8、出现骨关节疼痛时，不要自作主张乱用药，应及时到医院检查诊治。如果是骨关节本身的病变则进行热敷、理疗、按摩、功能锻炼，再配合用氨糖等药物治疗，可起到明显的效果。

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　　数字骨关节病

　　1999年在美国约有骨关节炎患者为1600万人，每年的门诊病人有8000万人次，手术60万例，平均每位病人每年的治疗费用达2000至3000美元（约合人民币1.6万元-2.4万元）。

　　1999年11月联合国秘书长安南正式批准2000年至2010年为骨关节年10年。

　　世界卫生组织将每年的10月12日定为国际骨关节炎日。

　　我国卫生部于2001年4月成立关节炎防治教育计划组织，2002年10月12日，一年一度的骨关节炎年会在北京举行，我国的骨关节健康10年计划正式启动。

　　我国50岁以上的老年人中，骨关节炎发病率为60%，75岁以上老年人中80%有骨关节炎症状，其中53%严重丧失关节功能及劳动能力。

　　中国骨关节病患者约有1.3亿人，每年大约有300万人致残。

　　专家建议，人们在40岁就应提早预防，保护好骨关节。

　　医学轶闻

　　美国两任总统顾问

　　服用“氨糖”幸免骨手术

　　美国两任总统经济首席顾问保罗·皮尔泽（Paul Zane Pilzer）在其所著的，也是当前在中国热销的书籍《财富第五波》中写道：“因为常年参加下坡道滑雪比赛，在35-43岁间饱受左膝疼痛之苦，我看过所有骨科医生，结论都一样，要动手术！到了43岁时，我终于考虑开刀了，在开刀之前，我开始服用氨糖，两个月后膝盖的疼痛消失了。一年后，同一位骨科医师问我是哪位医生帮我开刀的。当我告诉他是服用氨糖时，他帮我照了几张X光片，然后要我不要到处宣扬我的经验，好像他会从此失业似的。经过这次的经验，我怀疑以前看过的医生一定有很多不知道的事。再做完一些研究后，我也准备接纳其它的膳食补给品。”

　　因为服用了“氨糖”，这位美国总统的顾问，就这样不经意中幸运地避免了一次骨关节炎手术。