如果你想放松心情，以积极的心态开始每一天，那就每天问自己十个问题，这会给我们带来力量和好心情。

　　1、我拥有什么？

　　通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正所谓：“失去了才知道珍贵。”

　　2、我应该为什么感到自豪？

　　为你已经取得的成绩而自豪，成绩不分大小。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，也可以为结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。

　　3、我应对什么心存感激？

　　每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们很多事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。

　　4、我怎样才能充满活力？

　　每天制定计划，做一些积极的事情，如可以给那些一直以来你都很欣赏、却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。

　　5、我今天能解决什么问题？

　　今日事今日毕，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。

　　6、我能抛下过去的包袱吗？

　　“过去的包袱”是指那些长年积累起来的伤心经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议对过去做一个总结，保留值得借鉴的经验，然后卸下重负。

　　7、我怎么换个角度看问题？

　　旁观者清，当局者迷。很多问题就在于我们看待事物的方式的不同。很多人都经历过为一件事而苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。

　　8、我怎样过好今天？

　　做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。要敢于创造和创新。

　　9、今天我要拥抱谁？

　　拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑。

　　10、我现在就开始行动？

　　不要认为这些都是“听起来不错”的建议，也不要认为生活很难本来就是这样的。是让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在自己的手中。