有位教授说：你在银行取钱时，不小心错了一个数码，你就取不出钱。下一次，你纠正了错码，就能取钱了。你头脑里有一个松果体，它执行生物钟任务，给你甜蜜睡眠。松果体夜间分泌美拉托宁有一定的节律，这节律包括分泌美拉托宁的时间、上升速度、幅度、维持量、下降速度。这些数字构成了“生物钟密码”。偶尔一天数字少了，马上补救，生物钟密码仍能保持正常。日积月累，50岁之后，体内美拉托宁的数量不断下降，松果体便转变方向，指挥人体向衰老的方向转化。如今，科学家已经发现了生物钟密码，并且又成功地运用体外补充美拉托宁配合健康生活方式来改正“错码”。