爬山是最受人们欢迎的运动方式之一，爬山前做好一些必要的准备工作，就能减少不必要的损伤。如用浓红茶泡脚可以增加脚皮厚度，以减少起水泡的机会。另外，还要准备好够大够软的鞋子、内薄外厚的袜子。胡 晓