李先生去年年末查出有轻微的血糖偏高，当时比较重视，所以很自觉地每两个月去医院检查一次，渐渐血糖恢复正常后改为三个月去检查一次。这段时间天气变冷了，加上工作忙就没到医院做常规检查，直到前两天他觉得食欲骤然增加，裤带越来越紧绷时才去找大夫。一查血糖，吓了一跳——比平时高了许多。医生诊断他已成了糖尿病患者。

　　杭州市三医院内分泌专家、内科主任吴佳丽向40岁以上的正常人和患有糖尿病的人提出忠告：在寒冷的冬季，只要发现食欲骤增，胃口大开，小便增多，不愿活动，开始发胖，就应上医院检查血糖，也许你已经是“隐性糖尿病”患者了。

　　吴医师介绍，冬季人们为了驱寒，每天都吃许多油腻厚味的食物，身体会迅速发胖。而肥胖正是造成糖尿病的原因之一。不少患者由于不会正确地“吃”，因而患上此病，“造就”了不少糖尿病人或准糖尿病人。 每年在临床上一到冬季糖尿病患者就会有明显增多，其中一部分是吃出来的。同时轻度的糖尿病患者，别总以为自己在一直坚持用药就掉以轻心，冬季至少一月或半月就应该上医院去检查一次血糖。而重度的糖尿病患者，冬季最容易因血糖骤然升高而出现并发症，更应随时与医生取得联系。

　　吴医师建议糖尿病患者在冬季要会控制“饭量”，这里的“饭”，指广义的粮食，包括米、面、玉米、山芋、土豆，甚至于豆制品、肉、蛋、奶类等，因为脂肪与蛋白质都可转化为糖。最好能合理调整自己的饮食结构，多吃绿叶蔬菜，少吃淀粉及高脂类食物。除了调整饮食结构以外，糖尿病人还应适当运动。要知道，糖尿病很大程度上是“吃出来和躺出来的。”

　　黄春燕