随着天气愈加转冷，呼吸道疾病明显高发，笔者从杭州市三医院急诊室了解到，这个星期以来，该院平均每天收治1到2位呼吸道疾病急诊患者，最多一天连续收治了5位急诊患者，尤其是晚上；而在门诊不同程度疾病患者更多，其中老年人居多，但也不乏青少年和中年人。

　　这两天，杭州王大伯的支气管炎又犯了，晚上睡不好觉，12月3日一个老早，他就来到杭州市三医院就诊。该院内科呼吸道疾病专家黄美健主任医师对他进行检查后，给他提出了主动防御的“药方”———保暖、喝水、补充维生素C；通风、锻炼、增强抵抗力。冬季气温变化较大，因此要及时随着气温变化增减衣服；秋冬季时节气候干燥，空气粉尘含量高，人体鼻黏膜容易受损，因此要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，这样能有效抵御病原体的入侵。

　　黄医师还指出，保持良好的个人卫生习惯，也是对付呼吸道传染病的有效办法，如勤洗手，不用脏手触摸脸、眼、口等器官。即便在外无法洗手，也可以用酒精或消毒湿纸巾进行双手消毒；平时还要注意封闭环境的通风换气，在室内一两个小时后最好外出呼吸新鲜空气，因为大多数呼吸道传染病的病原体在外界生存时间较短，如冠状病毒、麻疹病毒、流感病毒等，通过勤通风、换气和保持个人、居室卫生清洁就能达到预防目的。