衰老是无法抗拒的自然规律，每个人都会经历一个由少到老的过程。老者自认其老，少者自认其少，是人们面对现实应该做出的一种理性反应。

　　据有关部门调查表明，目前有许多老年人并不承认自己已老。与之形成鲜明对比的是，有相当一部分年龄并不很大的“准老年人”却认为自己已经老了。何以会如此呢？

　　医学专家认为，人有三种年龄，一是自然年龄，二是生理年龄，三是心理年龄。有些人虽然自然年龄或生理年龄都已进入老年，但他们的心态尚未老，对新生事物兴趣不减，热心参加各种社会活动和体育锻炼，因而他们自我感觉还年轻，整天无忧无虑，日子过得有滋有味，活得像一个“老少年”；而有些人对生活缺乏信心和热情，对事物反应迟钝，精神萎顿，虽然刚过五十，但从心理上说却已步入“少老年”之列。

　　“老少年”是一种积极向上的心理。而“少老年”则是一种消极颓废的心理。时下，在保健领域有个时髦的提法叫“人体排毒”。其实，人的心理也需要经常“排毒”。但“心理排毒”远比“人体排毒”困难，需要心理医生的疏导，需要亲朋好友的关心和帮助，尤为重要的是自己的配合，比如加强学习以提高思想修养、培养多方面的兴趣以保持对生活的热情等。

　　甩开老的羁绊，走出老的阴影，你的生命活力就会迸发出来。