本报讯 日前，在平湖市当湖街道举行的“12分钟健身走自我测试”现场，上万名老人都赶来参与。“测一测，看看我今年走路的脚劲和往年有没有变化。”70多岁的时学珠说，“这在一定程度上也能反映出我身体的健康状况。”

　　这种测试是平湖市老年体育协会的独创，至今已坚持了15年。“估计今年参加这个测试的老年人有3万多名，都是我们老年体协的会员。”协会主席阮立强告诉记者，“走路健身，已经风靡平湖城乡老人。”

　　为此，平湖市老年体协还写出了专门的科研文章《百炼“走”为先》。协会近5万名会员，就是这一健身方式的直接受益者。

　　在当湖街道梅兰苑社区，有一支老年人晨练健身走队伍。每天早上6点，健身队负责人哨子一吹，社区内几百名老人都会出来绕着社区走上15分钟。“早上出来走一走，一天精神无比好。几年坚持‘走’下来，一些小毛病都没了。”老人们说。

　　新仓镇98岁的柯友金以前老伴在世时，早锻炼方式是一早出门打太极拳。老伴去世后，他就将锻炼方式改成散步了。他说：“健身走这种方式，人人适合。我也从中受益匪浅。”

　　记者 沈爱群 通讯员 周 萍