在病人的病症、情感以及行为的起伏中，存在着一个以23天为周期的体力盛衰和以28天为周期的情绪波动过程。这是因为生物体内存在着生物钟，它自动调节和控制着人的行为和活动。

　　从人体体力、情绪、智力这三节律看，当情绪周期曲线处在“高潮期”，就会表现出心情愉快、达观；处于中线以下的那段日子，称为生物节律的“低潮期”，体力容易疲劳，情绪喜怒无常，出现健忘、判断力降低等现象。

　　跨越中线的那段日子，称为“临界期”，这时身体正处于频繁的变化之中，极易出现差错，容易感染疾病，机体各方面的协调性能较差，容易发生事故。

　　国外对生物节律非常关注。美国一家保险公司在涉及偶然事故所引起的死亡报告中指出，近年发生的13起飞机坠落事故，其中10起归咎于驾驶员的差错，而这些驾驶员和他的助手们大都处在“临界期”。美国的一家微型汽车公司，向60名司机提供了生物节律表格，当司机处于“临界期”时，预先提醒他们多加小心，结果车祸减少2／3。

　　在瑞士洛迦诺城里的弗兰芝·威尔林博士的诊所，除急诊外，手术的安排都是严格按照病人和医生的生物节律决定的。一般在病人的“临界期”不安排手术，同样，绝无一个医生在他的“临界期”时去替病人开刀。连续数年的病史表明，威尔林博士的诊所术后并发症的发生率减少了30％。

　　一些家庭顾问也应用生物节律来解释为什么在某些日子里，夫妇之间彼此烦恼、争吵。如果两人主动努力去化解对方“低潮期”和“临界期”所引起的烦恼，那么，家庭生活就会更加和睦融洽。

　　摘自《60岁登上健康之路》