1、每天早晚有效刷牙一次，饭后用清水漱口。

　　2、学习正确使用牙线以清洁牙刷难以触及的牙齿缝隙。

　　3、刷牙力度要适中，以免损伤牙龈。

　　4、选择含氟化物的牙膏及优质的保健牙刷。

　　5、服用补肾固齿等药物，以增强牙齿的防御能力。

　　6、维持均衡营养，进食含维生素及营养较丰富的食物。

　　7、定期进行口腔检查，减少患病的机会，建议每半年检查一次。

　　8、餐与餐之间尽量减少零食及避免在睡前进食甜食。

　　9、远离烟酒及含糖零食。

　　10、每3－6个月更换一次牙刷。

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　　批准文号：国药准字Z51021248 川药广审（文）2005120377号

　　九芝堂口腔健康专题之七

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　　请仔细阅读说明书并按说明使用或在药师指导下购买和使用