杭 州

　　杭州的山，有名的没名的超过70座，这中间有大家熟悉的玉皇山、飞来峰、宝石山，也有大家听过但不一定登过的山，如五云山、老和山、龙门山等，更多的是很多人听都没听过的山：将军山、美女峰、桃花岭、贵人峰……这里推荐两条最适合老年人的登山线路：

　　登山路线一：

　　方案1：长桥—南屏山—九曜山—虎跑—虎跑后山—马鞍山—二龙山—蔡永祥纪念馆

　　方案2：长桥—南屏山—九曜山—虎跑—虎跑后山—马鞍山—二龙山—六和塔

　　这一路山明水秀,且路途平坦,半天时间足矣，最适合想散心的人。从长桥(雷峰塔对面有条小路)上南屏山，途经九曜山，千万要到亭子里去看看西湖，因为此亭子与玉皇山遥遥相对，还可观钱塘江。然后走一段下坡路再上虎跑后山，在虎跑后山，有梦虎雕塑和弘一法师塔，如果登山尚有余力又雅兴不浅，那么建议你仔细地体味一番这两处古迹，也许会对杭州有更深一步的了解。经马鞍山、二龙山，最后到蔡永祥纪念馆。或由二龙山上700多级台阶到六和塔下山。第二条岔路700多级台阶可不是好走的，要的是过硬的毅力和耐力，如果吃不消，还是走第一条路比较轻松。

　　小贴士：

　　交通：公交车4路、游1、游2、游9、808路到长桥附近下

　　登山路线二

　　方案1：万松书院—老虎洞—凤凰亭—将台山—玉皇山—天真山—白云庵—南观音洞—玉皇山隧道—丝绸博物馆

　　方案2：万松书院—凤凰山—栖云寺—梵天寺

　　这一条线路的林深树密处有不少历史古迹可以寻觅。这里虽然地处市中心，但是游人不会太多，你可以在山路上慢慢地行走。从万松书院上山，经老虎洞到凤凰山，凤凰山不太高，攀登却比较累。山顶海拔174米，有著名的凤凰亭，这个地方可以俯瞰杭州城、西湖山水、钱塘美景。慈云岭是凤凰山与玉皇山的分界岭，岭上有吴越登云坛遗址。玉皇山海拔239米，凌空突兀，衬以蓝天白云，更显得山姿雄峻巍峨。风起云涌的时候，伫立在山巅登云阁上，耳畔就会听到习习的风声，还不时地有云雾扑面而来。在玉皇山游石佛寺后，再从后山下，经天真山、白云庵、南观音洞,过玉皇山隧道,最后到丝绸博物馆参观。或由万松书院到凤凰山，过月岩、游栖云寺，最后到梵天寺下山。半天或者一天的游程，都能让人尽兴。

　　小贴士：

　　交通：102路可到达万松书院

　　提醒：如果从万松书院内进入，出后门上凤凰山，路比较平坦，还可以游览书院，不过需要带上老年证，才可免费进入万松书院。

　　天姥山

　　天姥山不仅以天神叫“姆妈”知名，而且以高雅文化名山著称。晋朝前人迹罕至，南朝谢灵运“尝自始宁南山伐木开径，直至临海”。风光绮丽的天姥山，正处于此通道险要地段。古驿道由会稽来，从嵊州黄泥桥入新昌境，从新昌城旧东门到天台县界，新昌古驿道全长90里。目前横贯斑竹的长街，会墅岭的石阶路，天姥寺至冷水坑的山路，仍保存驿道的原貌。驿道上残存的小石佛铺、关岭铺，还可看出驿铺旧貌。驿道经桃源穿越天姥至天达关岭头一段全长35公里。这条路，早先为晋朝诗人谢灵运开拓，故又称“谢公道”。这条古驿道上有许多流传千古的遗迹，如刘阮遇仙的桃源洞、司马悔桥等。

　　登山路线：

　　桃源—天姥山—天达关岭头

　　小贴士：

　　交通：

　　各地到新昌都有大巴，非常方便。如果自驾车从杭州出发，则上杭甬高速，过了绍兴到“沽渚”出口下，上“嵊州”方向的“上三高速”，新昌出口下即可。

　　雁荡山

　　被称为“东南第一山”的雁荡山不可不去。最重要的是，由于雁荡山区的山峰多是平地拔起之故，所以游览雁荡山不必耗费极大体力去攀登陡峭的山崖，只消沿着一条平坦的石子路缓缓行走，各种姿态的奇峰怪石就能尽收眼底。如此轻松的登山之旅，自然是老年人心仪的。

　　登山路线：三折瀑景区——灵岩景区——灵峰景区

　　小贴士：

　　交通：温州的交通非常发达，火车、汽车、飞机都有。到温州后可以在温州火车站对面的汽车南站，搭旅游车往雁荡山，每隔2小时一班，车程一个半小时。

　　神龙川

　　一座竹亭，一条长凳，一杯清茶，正午热烈的阳光到了傍晚变得异常柔和，聆听溪流潺潺，秋色一片，果实累累，就这样享受着大自然赋予的一切。神龙川就是这样一个悠然的所在。

　　登山路线：

　　怡乐园—卧龙溪—清凉界—神农台—小华山

　　小贴士：

　　交通：乘坐大巴到临安市区后，到临安北站乘16路公交车，票价7元/人，直达神龙川景区；也可以包一辆出租车，价格在45－60元，可谈价。

　　宁 海

　　到宁海既可登山又可泡温泉，可谓一举两得。南溪温泉被天台山和四明山环抱，终年草木葱茏，溪水潺潺。近万亩的阔叶乔木遮天蔽日，形成硕大的天然“大氧吧”，在青山中徜徉，完全与大自然交融在一起。雁苍山有竹海茅舍，良田阡陌；前童古镇则是江南明清时期的民居原版，至今仍保存有1300多间各式古建民居，“家家有雕梁，户户有活水”，是欣赏浙东民俗文化的好去处。走得累了，回来继续享受温泉。

　　登山路线：

　　宁海—雁苍山—前童古镇    

　　小贴士：

　　交通：从宁海温泉到前童古镇，自驾车最好从宁海、象山入口上甬台温高速，往台州、温州方向行驶，在下一出口岔路镇下高速，按沿路指示牌行驶即到。