睡眠不好影响老年人晚年生活质量。科学出版社2004年10月出版了北京总医院旅美临床医学专家凌瑞琴教授一本讨论睡眠与衰老的科普书，书名为《找回健康的睡眠——睡眠与衰老》。凌教授现年76岁，曾任解放军总医院主任医师、心血管病教授，也是深受失眠之苦。她致力于睡眠障碍和松果体萎缩问题的研究，陆续积累了3000例体外补充美拉托宁的临床资料。她在专著中，提出失眠的老年人自身的美拉托宁分泌甚少，用体外补充美拉托宁来调整人体生物钟节律延缓衰老的必要性和方法。继本书之后，国内美拉托宁资深研究人员张均田教授又在2005年出了一本《美拉托宁的基础研究与临床应用》，结合实例论述了睡眠与抗衰老的关系。