阴影
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第00006版:养生
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· 淡泊从容最益寿
· 从容淡定 豁达大度
· 消化不好勤练脚
· 天台乌药考源
· 烤苹果可减肥治病
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2006年9月13日     收藏 打印 推荐 朗读 评论 更多功能 
烤苹果可减肥治病
  取苹果一个,洗净后连皮切成4块,剔除芯子。将苹果放在盘子上,然后放在微波炉中加热5分钟,佐餐或单独食用,每天吃一个。因为苹果肉中含有果胶,加热后果胶的分子量变少,活性比生苹果增加9倍,果胶所具有的抑制胆固醇与中性脂肪的作用,以及抑制血糖值上升的作用随之增加。除减肥外,还可以降低胆固醇,治疗高血压、糖尿病、哮喘、便秘、浮肿及消除皱纹等。

  摘自《老人报》

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