秦怡 1922年生，从艺六十余年，演出过数十部话剧和影视片。她扮演的《女篮五号》中的林洁、《铁道游击队》中的芳林嫂等女性形象成为中国电影史上的经典。在中国电影百年庆典上，秦怡作为50位有突出贡献的艺术家之一受到表彰。

　　白皙、端庄的脸庞不显老态，说话声音清晰，步伐轻盈，这就是85岁的秦怡留给笔者的最初印象。谈到健康与长寿，秦怡说：“心态是健康的基础，没病的人如保持良好心态，可促使快乐情绪产生；身患病痛的人如开朗乐观，辅以适当的治疗，可让身体早日康复。”

　　“让动贯穿于生活中”，这是秦怡的生活哲学。秦怡管理着自己办的一家影视公司，还要参加许多社会活动，每天都有忙不完的事，没有时间锻炼身体，因此，秦怡就把步行当作自己健身的方法。商店购物、去公园、外出办事，只要路途不远，她都步行。秦怡说：“健康教育家洪昭光教授，提倡大家日行万步。我就是忠实的实践者，更是受益者。”

　　秦怡曾患过多种疾病，动过三次手术，其中最严重的是1966年春节那次。当时医生断言，秦怡活不长了。邓颖超同志也给她写了一封信，信中说：“既来之，则安之。要在战略上藐视疾病，在战术上重视疾病。”这一切给了秦怡战胜疾病的信心。

　　手术后，她稍做休息就到干校参加劳动。在干校两年间，她的疾病不仅没有复发，而且奇迹般地痊愈了。

　　回忆这段经历，秦怡颇为感慨地说：“干校的生活虽然艰苦，但我在精神上始终保持乐观开朗，调动了自己体内的积极因素，增强了抵抗力，最终赶走了病魔。希望患病的老年同志都能坚强起来，积极与疾病抗争，灿烂的明天就在前头。”