俗话说，秋高气爽是登高的好时节。一直以来人们都把秋日登高作为一项必留的节目,这其中自然是不乏科学的依据和道理。秋天的温差变化不是很大，大致每隔四、五天，日平均气温下降l℃，而且一日之内气温变化的幅度也较小。选择秋季去登山无疑是最合适的选择。

　　秋日的山野洋溢着丰收和成熟的气息，山林树木处于一种明显的动态变化之中，世间的色彩都在山林间汇聚，无论是身临其境，还是登高远眺，感受到的是宜人的景色。趁着这个大好时光，与亲朋好友结伴，登山畅游，既有雅趣，又可健身，且能尽情地饱览名山秀水，观赏大自然的绮丽景色，这就是老年退休生活中的乐趣。

　　登高，同样也是一项有益于身心健康的活动。登高可以增强体质，提高肌肉的耐受力和神经系统的灵敏性。在登高的过程中，人体的心跳和血液循环加快，肺通气量、肺活量明显增加，内脏器官和身体的其他部位的功能会得到很好的锻炼。登高还有助于防病治病。患有神经衰弱、慢性胃炎、高血压、冠心病、气管炎、盆腔炎等慢性病的病人，在进行药物治疗的同时，配合适当的登高锻炼，可以提高治疗效果。

　　此外，山林地带空气清新，大气中的飘尘和污染物比平地少，而且阴离子含量高，置身在这样的环境中显然是有利于健康的。登山还可以培养人的意志，陶冶人的情操。当你登上高峰， 极目远望，把壮丽的山河尽收眼底时，那种愉悦的心境是难以形容的。

　　为此，杭州大厦旅行社针对我们的中老年朋友特别推出了金秋登高系列，设身处地的从我们中老年朋友角度出发，人性化的旅游线路，细致的服务与医疗保障，让老人在无微不至的全程关怀中，尽情享受旅途的欢乐和温情。而且在登高过程中既能欣赏沿途的美丽风光，又能够强身健体。预购线路闪亮登场：

　　线路一：地藏九华山三日游，368元起；

　　线路二：西安兵马俑华山中原九日游，1580元起；

　　线路三：武夷山福州泉州厦门集美八日游，1550元起；

　　线路四：兵马俑乾陵皇帝陵壶口双卧十日游，1830元起；

　　线路五：北京承德云岗石窟五台山太原平遥古城十日游，2130元起。

　　最美是深秋，在这个枫叶灿烂的日子里，让我们的老年朋友们带着会心的笑容，把思绪飘散在风里,畅想秋季旅游去！

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