杭州市湖墅南路红石板社区有一支社区老年健身队，在61岁的队长陈筑君带领下，大家从1998年至今，参加了大大小小各种规模的健身比赛，健身场地从这里换到那里，但大家健身的热情却始终没有改变过。

　　回忆最初参加早练的日子，陈筑君感慨万千。上世纪90年代初，社区的锻炼队伍很少，她当时还在工作，经常跑到西湖边的晨练场所，一来二往便加入其中。之后，每天早上5点起床锻炼成了她的习惯。后来有一段时间，因为风湿病，她曾经想放弃，可她告诉自己，“有病就更要锻炼。”最后，她的风湿在不知不觉中痊愈了。

　　到了1998年，红石板社区组建了自己的健身队，陈筑君在家门口便能锻炼了。因为已经学会了多套健身操和健身舞，加上为人随和、热情，大家推举她做队长。

　　健身队每年收20元钱的会费，除了用作添置器材，哪位队员生病了也会派代表去医院看望。正是因为有了这份和谐，即便有的队员因为拆建搬家到了三墩甚至更远的地方，依然选择早上到红石板来锻炼身体。

　　陈筑君每天领队员们先做一套健身操热身，然后跳几遍健身舞，最后是打腰鼓。这三道程序下来，队员们已是满头大汗。再累再苦，陈筑君也毫无怨言。年过花甲的她，还十分谦虚好学，她说健身花样也要与时俱进，所以跳完操后经常会和骨干队员一起集体收看录像带，学习新动作。这样下来，一个上午的时间就在不知不觉中度过了。金 珏