一色的灯笼裤、T恤衫，人舞着球拍走“弧线”、球“粘”着拍子不落地。每天清晨6点不到，在杭州市江干区九堡镇“金海”商厦门口，由60多人组成的太极柔力球队早锻炼场面，着实蔚为可观。

　　这是一支声名远播的健身团队，清一色由农村中老年妇女组成。成立3年来，她们代表江干区参加过不少比赛，大大小小的奖项也已拿过不少。江干区的老人们都说：“九堡镇的太极柔力球队一来，我们就别想拿奖。”

　　“其实也没什么的，坚持两三个月下来，人人都能打到位了。”53岁的高宝玉说。她是队里的骨干，每次球队外出比赛，音乐伴奏和编舞都是由她搞定的。

　　2003年下半年，高宝玉等人参加了由杭州市老年体协举办的太极柔力球培训班，由此将柔力球带回了九堡镇。刚开始，看的人多，练的人少。慢慢地，看到太极柔力球的全身性运动效果，不断有人加入进来。而今，这支队伍固定队员已有60多人，最近还吸引了不少年轻人加入。

　　现如今，问起太极柔力球的运动要点，队员们个个如数家珍：蹲好马步，打出太极的柔和之道；在套路练习中，手和脚的配合非常重要，“手动脚动，脚动手亦动，通过手脚的互动，使整个身体顺畅自然。”69岁的王桂眉说。王桂眉是队里年龄最大的队员，因她原先就有太极拳的基础，所以学习起来得心应手。她还说：“这项全身性的运动，可适合我们中老年人锻炼了！”

　　球队外出参加比赛，一般都由8至10人组成。62岁的赵绿花和章条仙就有这方面的经验。别看她俩年纪已上了六十，可身体的柔韧性、伸展性好着呢，那些高难度的动作（比如旋转球等），她俩都能出色地完成。“这项运动，主要是手、脚、眼一定要协调好，打时不能分心，否则就要掉球。”两人说起动作要领来头头是道。

　　“我们九堡镇老人的健身热潮，就是由太极柔力球队带动的。”九堡镇老龄办主任胡金轩说。

　　“我现在几天不练就难过。”队里的另一位骨干胡阿香说。阿香原先患有肩周炎，前些年严重时连手都举不起来。3年练习下来，肩周炎居然好了。现在，每逢队里活动或外出参加比赛，她都抢着用自家车子接送队员。

　　记者 沈爱群 通讯员 祁金兵 杜啸天