炎炎夏日，肌肤容易出现红肿、刺痛、水泡、脱皮等现象，这是阳光毒晒给皮肤留下的纪念。受到这样的伤害要赶快实施抢救，若皮肤轻微发红发烫，可用棉片蘸冰水敷足够长的时间，直到皮肤恢复本来的颜色和温度，然后就可以用温和的洁面乳来做清洁，洗完后擦一些保湿水补充一下水分。若疼痛红肿，就说明皮肤真正晒伤了，先用冰水敷，再用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎；若起了疹子、起了水泡就是更严重的晒伤，应该避免摩擦皮肤使水泡破裂，冰敷也要非常小心。

　　在我们日常生活中经常接触到的一些蔬果等食品，也是很好的修复品，用于晒后的皮肤修复，有意想不到的效果。

　　1、黄瓜：皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。敷后身体要用水冲洗干净。

　　2、西瓜皮：西瓜皮汁具有清润的效果。曝晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用清水洗净脸庞。

　　3、蛋清：蛋清含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。

　　4、蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。

　　阿 娜