在不久前国务院举行的一次新闻发布会上，江苏无锡华西村原党委书记吴仁宝与中外记者见面。78岁的吴仁宝精力充沛，思维敏捷，谈锋犀利，幽默诙谐，一点也看不出是个年近八旬的老人。他有些什么养生之道呢？面对记者好奇的提问，吴老饶有兴味地谈起了他的“十二字养生经”。

　　管住嘴 年轻时的吴仁宝有一斤的酒量。20多年前，华西村声名鹊起，前来参观学习的各方人士络绎不绝，吴仁宝日益感到“时间赔不起，身体吃不消”，毅然戒了酒，并决定一律不陪客人吃饭。但为了尽地主之谊，他想了个办法叫“跑场”，即吃饭时，从这个餐厅跑到那个餐厅给大家双手抱拳：“大家吃好，吃好。”而“跑场”过后，他却回家吃老伴做的家常饭去了。

　　多动腿 吴仁宝没有专门的办公室，但他有一个到现场解决问题的好习惯。40多年来，他每天通常是这样度过的：早上4点钟起床，到各个厂里串一串，到田头站一站，来回好几里路，但他从来不坐车，全靠两条腿步行走路。

　　脑不停 “报纸看头版，广电早中晚，注重看海外，坚持把好关”。几十年来，他每天早晨收听广播，晚上看电视新闻，从中捕捉有价值的信息。“越动脑子，我的身体越好；如果无所事事，脑子就会糊涂得快，我的身体也不会这么好”。

　　好心情 遇困难不低头，始终保持一个好心情，因为吴仁宝有一个坚定的信念就是“让老百姓幸福”。“看到华西村的老百姓物质富足、精神丰富、身体健康，我打心眼里高兴，加上我自己的身体又好，我现在是福上加福。”

　　孙芹摘自《中国老年报》