在未来的世界里，大脑决定健康将成为健康的新主题、新概念。大脑决定健康，是因为大脑有决定健康的物质基础。科学家经过大半个世纪的研究发现，人体的大脑存在着四大电波：即A波、B波、T波和Q波，其中Q波是保证人身心健康的关键波。

　　如何让大脑保持Q波状态，科学研究证明，主要是要求大脑清醒而精力又十分集中，同时又要求身体和大脑要放松，这就是身心健康的秘诀。

　　快乐和积极思维可以促使大脑产生一种荷尔蒙——“脑内吗啡”。这种物质不仅可以使人产生愉快心情，还可以预防、治疗疾病，提高身体抵抗病症和治愈疾病的能力。美国科学家最新研究成果表明，人体内有一种很著名的抗癌细胞——NK细胞，它一旦与脑内吗啡接触，就产生许多分支，而且变得年轻而有活力，它不仅可以杀死癌细胞，还可以杀死其他细菌，提高身体的免疫力。

　　快乐和积极思维可以促使大脑产生脑内吗啡，而产生的脑内吗啡越多，人的心情就会越好，这是一种良性循环。相反的，人的心情不好，如在生气发怒的时候，精神紧张而过度兴奋，就会产生一种毒性很强、类似蛇毒的荷尔蒙——去甲肾上腺素，这种毒素又引起人的不好心情，形成一种恶性循环，对人体极为不利。 摘自《科教新报》