失眠有三种形态：1、入睡困难型失眠。身体疲倦却不能入睡。2、中间觉醒型失眠。睡到半夜觉醒数小时难再入睡，到天亮时才入睡。3、早觉醒型失眠，这种失眠每夜只睡3~4小时，虽然身体疲倦，但却不能再睡了。失眠原因是复杂的，有不注意睡眠卫生、有心理或疾病上的原因等。上了年纪的人不论何种形式的失眠，有一个共同原因是身体内的美拉托宁逐渐减少导致生物钟紊乱。解决失眠要根据各自的原因采取相应的措施。在临睡时含用3-6mg美拉托宁是处理失眠的一种方便的、符合生理要求的方法，对老年人尤其适用。