因为自己年老体弱，他由此想到了从报刊杂志上学习医学知识；因为看到有很多跟他一样的体弱者，他又自己掏钱，将这些知识整理成册，打印好免费赠送给其他老人。

    他就是家住杭州市西溪街道上马塍社区的吕荣波老人。

    读书看报为健康

    73岁的吕荣波退休前是省供销社工业品公司的员工。退休后，由于身体不好，他经常要跑医院，每年看病都要花掉好几千元。“与其这样常跑医院，还不如自己学点医学和保健知识。”

    从此以后，读书看报成了他最大的爱好。他说：“我家每年至少要订三份报纸。每份报纸，我都看得很仔细，最喜欢的是健康类的信息，每次看完后，我就剪下贴起来，编号收藏。”

    几年下来，吕荣波积累了一千多篇稿件。每篇稿件他都会加上自己的观点和体会，然后按内科、外科、肛肠科、眼科等不同科室，一一收藏好。

    六十元打下胆结石

    吕荣波不仅学习医学知识，还试着去身体力行。去年，他从一篇文章中看到，金桔可以治疗胆结石。身患胆结石多年的他决心试试看。20多天里，他每天吃半斤金桔，在吃了6.5公斤之后，他体内两颗直径达1.7厘米的胆结石终于被他打了下来。单位体检时，医生告诉他，他的胆结石已经不见了。他高兴极了，逢人就说：“到医院里打胆结石，至少要花八千元。我只花了60元，真是太合算了。”

    从学习医学知识后，吕荣波已经两年多没有上医院了。现在他差不多已成了半个医生，对一些日常毛病及治疗方法，掌握了不少。

    自掏钱包印册子

    吕荣波的养生之道传出后，不少老年朋友慕名前来取经。他突然萌生了一个想法：将自己搜集到的医学知识编辑后打印成册，让更多的老年朋友学习。2005年9月，他将搜集到的稿件修改好后，送到复印店里打印。他花了好几个晚上，与老伴在灯下仔细校对。这次，他一共打印了500本，花去4000元。

    “我把这些小册子送给了单位的退休同事，还有亲朋好友。他们都说很好，很实用。我听了也很开心。年纪大了，没有比健康更重要的啊。”他说。

    健康册子送读者

    吕荣波编的这本小册子叫《柒柒零健康手册》。

    吕荣波说，他手上还有一些他自己印的手册。如果读者需要，他愿意免费赠送给他们。需要的读者，请拨打热线0571—85310888。

                    方芳