题记：新年来临，忙碌了一年的人们在或外出旅游，或走亲访友——在一系列娱乐活动中，难免要山珍海味、美酒佳肴一番。但在开心之余，千万注意别让“节日病”靠近你。

    →防 病

    “四大疾病”是主角

    据有关专家介绍，心脑血管疾病、中毒、外伤和消化系统疾病是节日期间的四大疾病。每逢节假日，心血管病、脑血管病、酒精中毒、胃肠炎病人陡增。此外，因酒后打架闹事造成外伤，大吃生猛海鲜引起皮肤过敏、上吐下泻以及鱼刺卡喉等病人也骤增。而在这四大疾病中，心血管疾病患者会占50%以上。专家分析，之所以在节日期间此类患者明显增多，主要是因为家人欢聚，休息不好，打乱了平时的生活规律；再就是节日期间吃得过饱过好，增加了心脏的负担，从而引起疾病。

    当心“美味综合征”

    美味综合征是由于短时间内食用了大量的鸡、鸭、鱼、肉等美味佳肴，使人出现头昏、心慌等一系列病症。其病因是食入的食品中含有较多的麸氨酸钠，它是味精的主要成分，具有刺激味觉、增进食欲的作用。但如果食入过多，它会分解成谷氨酸，使新陈代谢出现异常，导致疾病的发生。

    美味综合征的表现是食鸡鸭鱼肉半小时后发病，会有头昏脑胀、眩晕无力、心慌、气喘等症状，有些人会表现为上肢麻木、下肢颤抖，个别病人则表现为恶心及上腹部不适。

    节日别让自己太疲劳

    春节期间，亲朋好友相聚，少不了开怀畅饮，谈天说地，有时通宵达旦。人体的正常生活秩序被打乱后，会造成身心疲惫，精神紧张，出现“节日疲劳综合征”。

    胃肠疲劳——节日期间，生活格外丰盛，大鱼大肉等油腻食品会迫使肠胃加班加点地工作，非常容易引起胃肠功能紊乱，发生急性胃肠炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎等疾病。

    家务疲劳——节前，家家户户打扫卫生，清洗衣物，加上采购新年物品，连日忙碌紧张，会使人头昏脑胀，腰酸背疼。有高血压、心脏病的老年人更易发生脑血管意外或心肌梗塞。

    应酬疲劳——节日里，亲朋盈门，应接不暇，会使人忙得不亦乐乎。由于正常的生活规律被打乱，极易引起人体的抵抗力下降，导致种种疾病的发生。

    娱乐疲劳——节日里，电视节目精彩纷呈，各种文艺演出也纷纷登场，人们看得时间长了，难免头昏眼胀。牌友们通宵达旦玩扑克，麻友们夜以继日打麻将，虽然玩得很痛快，却大大伤害了身体。

    警惕致命的“胰腺炎”

    胰腺在人体的腹膜之后，虽然作用比不上它的近邻——胃、十二指肠、肝和胆，但胰腺分泌的胰液中有多种消化酶，在食品消化过程中起着非常重要的作用。

    据专家介绍，暴饮暴食是急性胰腺炎的重要发病原因。暴饮暴食促使胰液大量分泌，特别是酒精会直接刺激胰液分泌，在酒精进入十二指肠以后，会引起乳头水肿和肠痉挛，并直接引发急性胰腺炎。急性胰腺炎分水肿型和出血坏死型两类。水肿型常表现为突发的上腹部持续剧痛，经治疗后，一般3-5天后渐渐缓解。而出血坏死型胰腺炎病情却极为严重，表现为发病快，治疗难。有极少数患者在上腹痛症状尚未表现时，就进入休克状态，因为呼吸衰竭而猝死。出血坏死型胰腺炎患者虽然相对较少，但是由于其病死率高达50%，因此值得高度注意。

    →生活小常识

    酒醉急救办法

    逢年过节，亲朋相聚时饮酒助兴，是人之常情。但如果饮酒大醉，发生酒精中毒的事情，那问题就大了。一旦酒醉，轻者红光满面，语无伦次，行走不稳，重者呕吐、昏睡、血压下降，极严重的可陷入昏迷，甚至造成死亡。

    急救措施

    1、 用清水灌口。当酒醉者不醒人事时，可用湿毛巾分别敷在后脑和前胸，并不断用清水入口中，直至酒醉者清醒。

    2、 用花露水敷脸。在热毛巾上滴数滴花露水，敷在醉酒者的脸上，对醒酒、止吐效果很好。

    3、 多饮茶水。最好泡上绿茶（浓茶为好），让醉者多饮一些。由于绿茶中含有的单宁酸能分解酒精，从而使醉者尽早解除酒精中毒状态。

    注意事项

    1、 轻度酒醉的人，经过急救，几小时后就可恢复常态。如果已陷入昏迷，应及早送入医院救治。

    2、 空腹喝酒易引起低血糖，喝酒前应适量喝点糖水，但不要饮醋。如果酒醉后一时不能恢复常态，要注意保暖和休息，如出现抽搐、痉挛时，要防止咬破舌头。

    鱼刺刺伤处理办法

    在人们尽享美味佳肴的时候，偶尔也会有意外发生，譬如小孩子有时会被鱼刺、鸡骨卡入咽喉或刺入粘膜，造成咽喉肿痛、咳嗽、血痰、呼吸困难和吞咽受阻。

    急救措施

    1、 较小的鱼刺可以顺其自然吞咽下去。如果感觉到刺痛，可以用手电筒照亮口咽部，用小勺将舌背压低，仔细检查咽喉部，特别是咽喉入口两边，因为这是鱼刺最容易卡住的地方。如果发现刺不大，扎得不深，就可以用长镊子夹出。

    2、 对较小的鱼刺，也可以用食醋或威灵仙煎汤含漱，鱼刺可以松动脱落，效果不错。

    注意事项

    1、 较大或扎得较深的鱼刺，无论怎样吞咽都疼痛不减，喉咙的入口两边及四周均看不见鱼刺，应及时去医院医治。

    2、 当鱼刺卡在嗓子里时，千万不要让患者吞咽大块的馒头、烙饼等食物。虽然这样有时可以把鱼刺除掉，但有时会适得其反，使鱼刺刺得更深，更不易取出。

    3、 有时鱼刺已拔出，但仍有刺痛的感觉，这时应考虑是否出现了断刺。如果疼痛不止，一定要到医院请医生诊治。